Wat is PSYCH-K®?

PSYCH-K® is een zachte, alternatieve methode voor persoonlijke groei die helpt om onderbewuste, belemmerende overtuigingen om te zetten in helpende overtuigingen. Het doel is om je perceptie van situaties te veranderen, de emotionele lading te verzachten en je de mogelijkheid te geven om op een lichtere, vrijere manier naar dezelfde situatie te kijken.

PSYCH-K® gaat ervan uit dat een groot deel van wat we denken, voelen en doen wordt gestuurd door onderbewuste overtuigingen. Veel van deze overtuigingen ontstaan in de eerste zeven jaar van je leven, wanneer je brein nog in de ontvankelijke Theta-staat is. In die periode neem je – als een spons – indrukken, emoties en overtuigingen op uit je omgeving: ouders of verzorgers, broers en zussen, familie, school en tegenwoordig ook social media. Alles komt binnen zonder filter.

Als kind neem je overtuigingen aan als “waar”, zonder dat je ze bewust beoordeelt. Wanneer je opgroeit in een omgeving die minder veilig, chaotisch of kritisch was, kunnen er automatische patronen ontstaan die je op latere leeftijd in de weg zitten. Deze patronen beïnvloeden onbewust je gedrag, keuzes en relaties — precies de stukken waar PSYCH-K® verandering in kan brengen. Gelukkig geldt ook het omgekeerde: veel van deze onderbewuste programma’s kunnen, wanneer ze worden getransformeerd, juist ongelooflijk steunend en krachtig voor je werken.

Hieronder vind je voorbeelden van positieve, automatische overtuigingen die je in je jeugd kunt ontwikkelen en die op volwassen leeftijd waardevol blijven.

 

1.Basisveiligheid en vertrouwen

Automatische overtuiging: “Ik ben veilig. Ik kan op mezelf én op anderen vertrouwen.”
Dit vormt een stabiele basis voor zelfvertrouwen, het aangaan van relaties en het omgaan met uitdagingen.

2. Zelfstandigheid en initiatief

Automatische overtuiging: “Ik kan dit zelf proberen. Ik ben in staat om nieuwe dingen te leren.”
Dit stimuleert creativiteit, probleemoplossend vermogen en persoonlijke groei.

3. Gezonde omgang met emoties

Automatische overtuiging: “Mijn gevoelens zijn oké. Ik mag ze voelen en ik kan ermee omgaan.”
Dit ondersteunt emotionele balans, verbinding met anderen en innerlijke rust.

4. Empathie en verbinding

Automatische overtuiging: “Mensen verdienen respect en vriendelijkheid.”
Dit draagt bij aan compassie, samenwerking en warme relaties.

5. Doorzettingsvermogen

Automatische overtuiging: “Ik geef niet op als het moeilijk wordt.”
Een krachtig programma dat je helpt om doelen te bereiken en veerkrachtig te blijven in lastige periodes.

6. Structuur en verantwoordelijkheid

Automatische overtuiging: “Ik zorg dat dingen op orde zijn. Ik kan verantwoordelijkheid dragen.”
Dit helpt bij planning, stabiliteit en het creëren van overzicht.

7. Positief zelfbeeld

Automatische overtuiging: “Ik ben goed zoals ik ben.”
Dit ondersteunt zelfwaardering, grenzen stellen en gezonde keuzes maken.

8. Vertrouwen in anderen

Automatische overtuiging: “Mensen zijn in principe te vertrouwen.”
Dit maakt het makkelijker om relaties op te bouwen en je open te stellen.

Niet-helpende automatische programma’s die je in je jeugd kunt ontwikkelen

 

1. “Ik ben niet goed genoeg.”

Gevolg: perfectionisme, onzekerheid, pleasen, jezelf klein houden.

2. “Ik moet het alleen doen.”

Ontstaat wanneer je als kind te vroeg verantwoordelijkheid droeg of weinig steun kreeg.
Gevolg: moeite met hulp vragen, overbelasting, controlebehoefte.

3. “Mijn gevoelens zijn niet belangrijk.”

Ontstaat wanneer emoties niet gezien of afgekeurd werden.
Gevolg: emoties onderdrukken, moeite met grenzen en intimiteit.

4. “Ik moet me aanpassen om erbij te horen.”

Ontstaat bij afwijzing, strenge opvoeding of conflict vermijdende omgevingen.
Gevolg: jezelf verliezen, people-pleasing, geen eigen ruimte innemen.

5. “Ik ben niet veilig.”

Ontstaat bij onvoorspelbaarheid, ruzies, spanning of instabiliteit.
Gevolg: over-alertheid, angst, moeite met vertrouwen.

6. “Liefde moet verdiend worden.”

Ontstaat wanneer waardering afhankelijk was van prestaties of gedrag.
Gevolg: relaties aantrekken waarin je blijft ‘werken’ voor liefde.

7. “Fouten maken is gevaarlijk.”

Ontstaat bij straf, schaamte of hoge verwachtingen.
Gevolg: faalangst, uitstelgedrag, vermijding.

8. “Ik ben verantwoordelijk voor anderen hun gevoelens.”

Ontstaat in gevoelige of emotioneel belaste gezinnen.
Gevolg: over-verantwoordelijkheid, schuldgevoel, geen grenzen.

9. “De wereld is niet te vertrouwen.”

Ontstaat bij verraad, pesten of onveiligheid.
Gevolg: afstand houden, wantrouwen, moeite met verbinding.

10. “Succes is niet voor mij weggelegd.”

Ontstaat bij weinig stimulatie, negatieve overtuigingen in de familie of internaliseren van mislukking.
Gevolg: saboterend gedrag, afhaken voordat iets lukt.

 

Hoe PSYCH-K® werkt

Tijdens een PSYCH-K® sessie kijken we samen naar de automatische overtuigingen en patronen die jou misschien nog in de weg staan. Wat voelt er nu stroef in je leven? Waar loop je op vast als het gaat om het bereiken van jouw doelen?

Wanneer nodig transformeren we belemmerende overtuigingen d.m.v. balansen naar nieuwe, ondersteunende programma’s die aansluiten bij hoe jij wílt denken, voelen en handelen. Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor rust, vertrouwen en balans.

Zo kunnen innerlijke blokkades, stress, angsten en hardnekkige patronen verdwijnen. In plaats daarvan krijgen helpende overtuigingen en een ander perspectief de kans om een grotere rol in jouw leven te spelen.

PSYCH-K® kan onder andere ondersteuning bieden bij thema’s als angst, zelfvertrouwen, relaties, financiële mindset, verslavingen, bij fysieke problemen die een emotionele oorzaak hebben en persoonlijke groei.

 

( You Tube: Bruce Lipton’s introduction to PSYCH-K®. Een gesprek tussen Rob Williams ( originator van PSYCH-K® ) en dr. Bruce Lipton ( celbioloog, wetenschapper, schrijver en expert op het gebied van het onderbewuste)

https://www.youtube.com/watch?v=eB-vh6VWdcM&t=96s&pp=ygUlYnJ1Y2UgbGlwdG9uIGl0IG9ubHkgdGFrZXMgMTUgbWludXRlcw%3D%3D

 

Wat kun je verwachten tijdens een PSYCH-K® sessie?

1.Waar loop je tegen aan? Wat is je probleem?

Tijdens een sessie beschrijf je jouw huidige situatie ( probleem / ongemak )

 

2. Belemmerende overtuigingen identificeren.

Vervolgens ondersteunt de PSYCH-K® facilitator je om de overtuiging(en) of programma’s te vinden die jou tegenhouden om jouw gewenste situatie te bereiken.

 

3. Wat wil je wel?

Nu je weet wat je niet wilt ga je formuleren wat je wél wilt. Met PSYCH-K® blijven we namelijk niet eindeloos in het verleden wroeten, maar bewegen we juist naar een leven waar jij zelf de regie over hebt. Wat jij wilt is belangrijk.

 

4. Transformatie

Nadat je hebt vastgesteld wat je wél wilt en welke belemmerende overtuiging je tegenhoudt om dat te bereiken, ga je samen met je facilitator een nieuwe, helpende overtuiging formuleren: jouw doelovertuiging. Deze nieuwe overtuiging zet jij daarna, onder begeleiding, in je onderbewuste systeem. Dit proces, genaamd een balans, is simpel, effectief en krachtig. Er zijn veel verschillende balansen die gebruikt kunnen worden.

 

Duur van een sessie

Een sessie, inclusief de balans(en), duurt gemiddeld één tot anderhalf uur.

Disclaimer:

PSYCH-K® is GEEN vervanging voor medische diagnose, medicamenteuze therapie, chirurgie, bestraling of andere conventionele medische interventies of geestelijke gezondheidszorg. PSYCH-K® is strikt beperkt tot de wijziging van onderbewuste overtuigingen en hun relatie tot welzijn.